Žena v tretej dekáde svojho života prežíva úžasné obdobie, je sebavedomá, stúpa v kariérnom rebríčku, väčšinou už má stabilné súkromie a ešte stále pôsobí mladistvo krásne. Pribúdajúce roky však už treba mať pod kontrolou.

Každý vek má svoje čaro, ale mnoho žien sa zhoduje, že po 35 -tke sa cítili zrejme najlepšie. Ešte nepremýšľali nad pribúdajúcimi rokmi, ani vráskami a keď sa začali objavovať, mali už dosť rozumu i disciplíny, aby s nimi efektívne zatočili. Pleť ženy v tejto fáze si už vyžaduje viac ako len základnú starostlivosť v podobe dôkladného odlíčenia a hydratácie. V kozmetickej výbave by sa už mali objaviť aj produkty bohaté na látky spomaľujúce proces starnutia a zvyšujúce vitalitu pleti.

Vaša pleť a čo s ňou

Tvár 35 -ročnej ženy je ešte stále hladká, ale už na nej badať jemné vrásky aj mimo mimických zón. Prehlbujú sa najmä línie od nosa smerom k brade, líca klesajú a objavujú sa prvé pigmentové škvrny. V tomto veku sa naplno ukáže, aká štedrá k vám bola príroda. Prejavy starnutia sú značne podmienené geneticky a ak máte v tomto smere smolu, začne sa to naplno prejavovať.

shutterstock_206658529

Zároveň vám koža začne vystavovať účet za starostlivosť, ktorú ste jej a vôbec celému telu doteraz venovali. Všetky staré hriechy v podobe cigariet, zlej či žiadnej kozmetiky a každého spálenia od slnka sa vám vrátia ako bumerang. Nič však nie je stratené a proces starnutia ešte môžete efektívne spomaliť.

Magický efekt

Vaša pleť teraz potrebuje hlavne dopĺňať výživné látky a „vitamíny mladosti“, ktoré sú zároveň silné antioxidanty. Odpoveďou na túto výzvu je kozmetický rad ANTI-AGEING COMPLEX pre dámy staršie ako 35 rokov. Je špeciálne pripravený pre potreby kože, ktorá vekom stráca prirodzený jas a sviežosť, pričom na nej pribúdajú prvé hlbšie vrásky a pigmentové škvrny.

 

07-2018_nuance_redDo vašej povinnej výbavy už musí patriť aj nočný krém, ktorý má hutnejšie zloženie a lepšie pomáha obnove pleťových buniek v spánku. Vaša pleť už potrebuje aj extra dávku starostlivosti, ktorú jej najlepšie poskytnú špeciálne pripravené séra. Najlepšie je naniesť ich pod nočný krém a nechať pôsobiť v noci. Siahnite po sére NUANCE ANTI-AGEING COMPLEX.

nuance_serum_fialova

 

Hýbte sa do krásy

Tretia dekáda života býva zväčša najnáročnejšia na pracovné povinnosti, žena stúpa po kariérnom rebríčku a často musí zladiť prácu i starostlivosť o deti. Preto jej nezostáva veľa času na seba. Športové aktivity, ktoré kedysi pravidelne pestovala, idú bokom. Je to veľká chyba, pretože šport je so stúpajúcim vekom čoraz dôležitejší pre udržanie štíhlej línie i zdravej pokožky.

shutterstock_746140597

S pribúdajúcimi rokmi sa žene spomaľuje metabolizmus a zrazu zisťuje, že ak si chce udržať rovnakú konfekčnú veľkosť, už si nemôže dovoliť zjesť to, čo pred desiatimi rokmi. Pleť i cievy strácajú svoju pružnosť a svaly ochabujú. Na všetky tieto problémy je najlepšou odpoveďou šport. Skúste opäť oprášiť svoje staré pohybové aktivity, prípadne dajte dokopy partiu kolegov a začnite pravidelne hrávať plážový volejbal, tenis či bedminton.

Ideálnym motivátorom sú aj deti, ktoré poteší turistika či cyklotúra. Nikdy tiež nie je neskoro začať behať, čo je časovo i finančne nenáročný šport. Dôležitá je však pravidelnosť a disciplína. Vyhraďte si presné dni a časy, kedy sa venujete len športu a dôsledne ich dodržiavajte.

Sladký život

shutterstock_3769239731

Zo stravy by ste mali definitívne vylúčiť rýchle cukry v podobe sladkostí. Priveľa uhľohydrátov vám iba zbytočne zvyšuje apetít a boj s narastajúcou váhou je márny. Zamerajte sa viac na bielkoviny a chuť na sladké zaháňajte ovocím bohatým na zázračné flavonoidy. Tie pomáhajú predchádzať starnutiu a výrazne zvyšujú imunitu. Nájdete ich najmä v bobuľovom ovocí.

 

Po 35-ke už má väčšina žien vytvorený svoj štýl v obliekaní i líčení a nosí rovnaký účes už celé roky. Možno je čas na malú zmenu. Skúste zmeniť kaderníčku, alebo vyhľadajte profesionálneho stylistu a nechajte sa zlákať na niečo nové. Zmena je život a nový vzhľad vám môže priniesť do súkromného i pracovného života zaujímavé podnety. To najdôležitejšie je však užívať si aktívny život bez zbytočného stresu.

 

 

Napíšte komentár

Podeľte sa s nami o Váš názor

  Odoberjate  
Upozorniť ma