Dnešné ženy sú nepomerne dlhšie vitálne a zachovalejšie ako generácia ich matiek. Zatiaľ čo kedysi vyzerali dámy po oslave polstoročnice ako babičky, dnes sú to ešte atraktívne ženy.

Svoj vek už zrejme nedokážete celkom skrývať a vrásky sa už naplno prihlásili o slovo. Vo veku okolo 50-ky prežíva väčšina žien klimaktérium, čo môže mať svoje nepríjemné prejavy. Hladina estrogénu a progesterónu klesá a to sa prejavuje najmä návalmi horúčavy a podráždenosťou. Menopauza si však často vypýta svoju daň aj na ženskej kráse – ubúda vlasov, svalstvo ochabuje a v koži sa tvorí čoraz menej kolagénu. Napriek tomu môžete aj v tomto období prežívať krásne časy a byť vyrovnanou ženou.

Vaša pleť a čo s ňou

Čoraz nižšia produkcia kolagénu sa podpisuje pod stratu elasticity kože. Ubúda aj podkožný tuk v tvári a tak sa prehlbujú vrásky a líca viditeľne ovísajú. Pokožka je celkovo tenšia, stáva sa citlivejšou a mnohé dámy trápia pigmentové škvrny.

shutterstock_7200555761

Je to obdobie, keď veľa žien siaha po invazívnejších kozmetických zákrokoch, ako sú rôzne výplne tváre a botox. Nie vždy sa však takéto snahy vydaria a výsledok je niekedy horší ako pôvodná verzia. Oveľa rozumnejšie je starnúť s gráciou a snažiť sa bojovať s pribúdajúcimi rokmi účinnou kozmetikou a rozumným životným štýlom.

Kľúčom k dlhotrvajúcemu sviežemu vzhľadu je cielená výživa a čistenie pokožky. Jednotlivé vrstvy kože sa neprestávajú obnovovať ani po päťdesiatke. Tomuto procesu môžete pomôcť jemným mechanickýmpeelingom, ktorý zabezpečí lepší prienik živín do hĺbky pokožky. Vyhľadávajte kozmetiku, ktorá vám poskytne nielen dostatočnú hydratáciu, ale aj príjem vitamínov, minerálov a antioxidantov.

Ideálnym zdrojom sú prípravky z radu SUPREME LIFTING od francúzskej kozmetiky NUANCE. Aktívne zvyšujú pevnosť a pružnosť pleti, vďaka čomu pôsobí mladším dojmom.

07-2018_nuance_gold

Extra starostlivosť

Nutnosť používať denný, očný i nočný krém vám už v tomto veku isto netreba pripomínať. Ak ste však ešte neobjavili čaro špeciálnych pleťových sér, je najvyšší čas. Sú to prípravky s vysokou koncentráciou účinných látok, ktorých blahodarný efekt pocítite na pokožke takmer okamžite.

Skvelou voľbou pre dámy v kategórii 50+ je aj sérum NUANCE SUPREME LIFTING. Na koži okamžite pocítite vypnutie vďaka vysokej koncentrácii extraktu z plodu arganovníka. Ak si chcete dopriať niečo naozaj špeciálne, siahnite po Zlatej maske. Funguje ako čarovný prútik na vrásky. Jej tajomstvo je ukryté v extrakte z jantáru, ktorý pôsobí silne antioxidačne. Patentované zloženie masky dômyselne vypĺňa vrásky tým, že zvyšuje množstvo podkožného tuku práve v tých zónach, kde je starnutím spôsobené prepadnutie čŕt najviditeľnejšie.

Strava a pohyb sú základ

shutterstock_1124935934S pribúdajúcimi rokmi sa zvyšujú nároky na sebadisciplínu. Po dovŕšení 50-ky sa už tuková hmota zvyšuje na úkor svalovej. Preto máte pocit, že priberáte už len z pohľadu do výkladu cukrárne. Zhoršuje sa tiež vstrebávanie živín do tela, čo si vyžaduje úpravy jedálnička.

shutterstock_1054146461

Myslite na to, že musíte viac ako kedykoľvek pred tým dbať na vysoký príjem tekutín v podobe čistej vody. Naložte si na tanier raz toľko zeleniny a ovocia, ako ste zvykli doteraz a zvýšte konzumáciu potravín bohatých na vápnik. Ale pozor, pre zdravé kosti je rovnako dôležitý aj pravidelný pohyb a príjem vitamínu D. Preto nezanedbávajte aktívny šport. Ideálne sú aktivity, ktoré nezaťažujú kĺby, napríklad bicyklovanie, plávanie či pilates.

Vo vyššom veku tiež stúpa pravdepodobnosť, že vám chýba dostatok železa, zinku, horčíka a vitamínu C. Dopĺňajte ich potravinami ako brokolica, strukoviny, tekvicové semienka, paprika a vnútornosti.

Krásna

Váš šatník i make-up by už v tomto veku mal byť skôr elegantný. To však neznamená, že máte chodiť oblečená ako šedá myš. Podstatou je vedieť, čo vám lichotí a nepreberať každú módnu novinku. Ak máte pekné nohy alebo paže, stále ich ešte môžete ukázať, ale legíny už nebudú oblečením pre vás. Rozhodne by ste však mali ubrať v líčení, pretože po 50-ke vám už vrstva líčidiel len zvýrazní vrásky a spadnuté očné viečka.

shutterstock_1034682805

 

Napíšte komentár

Podeľte sa s nami o Váš názor

  Odoberjate  
Upozorniť ma