Tag

oblubene

Browsing

Knižné tipy pre vás

Nie všetko v živote klape vždy podľa našich predstáv. Riešenia hľadáme všelikde. Pri káve s kamarátkou, po telefóne s mamou alebo pri rozhovore s partnerom. Výborné rady sa však nájdu aj v knihách. Vybrali sme pre vás niekoľko pozoruhodných tipov, ktoré ponúkajú odpovede na veľa otázok. Možno aj tie vaše.

J.K.Rowlingová: Skvelý život

Ktokoľvek môže byť úspešný, stačí len chcieť. Tú frázu sme už počuli toľkokrát. A pritom mať odvahu zlyhať je pre skvelý život rovnako dôležité ako vyhrávať. Útla kniha zachytáva prejav megaúspešnej autorky, ktorý predniesla čerstvým absolventom Harvardu. Je to vtipná a podnetná úvaha o tom, aké výhody so sebou prináša neúspech a aký obrovský význam má fantázia. Knihu zhltnete na posedenie, po ktorom sa budete cítiť pripravená na čokoľvek.

Bea Johnson: Domácnosť bez odpadu

Určite ste pred časom zachytili bestsellery o upratovaní od Marie Kondo. Okrem praktických rád presviedča aj o tom, že len ten, kto má upratané doma, dokáže si upratať aj vo vlastnom živote. Francúzka Bea Johnson ide ešte o krok ďalej. Radí, ako si usporiadať domácnosť tak, aby v nej bol nielen poriadok, ale aby produkovala čo najmenej odpadu, ktorý je záťažou pre planétu, a tým pádom aj pre nás. Mimochodom, odpad, ktorý ročne vyprodukuje Bea a jej štvorčlenná rodina, sa zmestí do zaváraninového pohára. Inšpiratívne? Jednoznačne.

shutterstock_654147535

Adriana Sklenaříková Karembeu: Ako byť a zostať top

Poviete si, nádhernej žene s najdlhšími nohami na svete sa podobné rady rozdávajú ľahko. Nezabúdajte však, že Adriana má už bližšie k päťdesiatke než k štyridsiatke a stále z nej sála úžasné mladistvé vyžarovanie. Rodáčka z Brezna žijúca vo Francúzsku vo svojej knihe prináša nielen rady o tom, ako si udržať štíhlu líniu a krásu, ale napríklad aj to, ako sa vyrovnať so stresom a žiť spokojne. Veď nakoniec, kedy je lepší čas začať odznova, než práve teraz? 🙂

 

 

Zlatá éra vašej krásy začína s maskou NUANCE

Keď je vaša pleť ochabnutá a vrásky sa začali nebezpečne prehlbovať, aj keď vás trápia kruhy či vačky pod očami, vaša pokožka si zaslúži nadštandardnú starostlivosť.

Magický prútik na vrásky

Tajomstvo Zlatej masky NUANCE je ukryté v extrakte z jantáru, ktorý jej dodáva luxusný odtieň a po nanesení na pleť pôsobí antioxidačne.

Vďaka patentovanému extraktu z lístkov bieleho ibiša a dužiny baobabu: Repulpami ER pôsobí na troch úrovniach: vypína vrásky, hydratuje a vyživuje pleť. Vrásky vypĺňa skutočne dômyselne: zvyšuje množstvo podkožného tuku v tých zónach, kde je starnutie pokožky viditeľné najviac.

Ďalší patentovaný extrakt DRIELINE® posilňuje obranyschopnosť pokožky a má protizápalové účinky.

Extrakt z listov ginkga dvojlaločného má antioxidačné účinky. Chráni kolagénové vlákna a zabraňuje starnutiu kože. Aktivuje mikrocirkuláciu, čím pomáha zamedzovať tvorbe tmavých kruhov pod očami.

produkt_1

Okamžitý liftingový efekt

Používanie masky raz za týždeň dodá vašej pleti okamžitý liftingový efekt. Nanáša sa jemným pohybom na vyčistenú a suchú pokožku tváre, krku a dekoltu v takom množstve, ako pri krémovaní.

Po 15 až 20 minútach masku opláchnite teplou vodou alebo micelárnou vodou. Na pleť podľa potreby následne aplikujte denný alebo nočný krém.

Prvá pomoc pre očné okolie

Máte za sebou ťažký týždeň a vaše oči nežiaria? Pridali sa k tomu aj tmavé kruhy či vačky? Aplikácia masky trvá iba chvíľku, preto ju môžete použiť aj vtedy, ak sa potrebujete rýchlo zbaviť kruhov pod očami pred pracovnou schôdzkou, večierkom alebo inou dôležitou udalosťou.

Vtedy naneste masku na odlíčené okolie očí podobne ako očný krém. Jemným vklepkávaním
do očného okolia. Začnite od vonkajšieho kútika oka smerom ku koreňu nosa. Nechajte
pôsobiť 15 až 20 minút a po použití jemne opláchnite teplou vodou. Zlatú masku NUANCE
nikdy nenanášajte na viečka.

Ak máte ochabnutú pokožku na krku a v dekolte, Zlatá maska NUANCE s ním urobí doslova zázraky. Vďaka svojmu zloženiu dokáže spevniť a vyhladiť pokožku na miestach, kde je to potrebné.

Masku naneste na očistenú pokožku na krku a dekolte raz týždenne, nechajte pôsobiť 15 až 20  minút, a potom dôkladne opláchnite teplou vodou. Váš dekolt bude po ošetrení opäť nádherne pevný.

produkt_2

Luxusné zlaté ošetrenie

Zlatú masku NUANCE môžete použiť na tvár, krk, dekolt aj do okolia očí spolu, alebo osobitne podľa potreby. Zlatá maska NUANCE účinne pleť vypína, rozjasňuje, hydratuje a vyživuje. Je skutočným elixírom krásy pre vašu pokožku bez ohľadu na typ pleti. Zlatá maska NUANCE umožní vašej pleti zažiariť tak, ako si to zaslúžite len vy. Naplno a jedinečne.

Po jej použití je pleť zamatovo hladká, vláčna a rozžiarená. Zažite na vlastnej koži liftingový efekt.

Nepoznáte ešte kozmetiku NUANCE? Doprajte si 15 minút času a vďaka Zlatej maske NUANCE objavíte skutočne výnimočnú starostlivosť o vašu pleť.

Kozmetiku NUANCE zakúpite exkluzívne v lekárňach Dr.Max alebo v e-shope www.drmax.sk/nuance

Osvedčené rady, ako si posilníte imunitu a krásu zároveň

Na sychravé obdobie plné chrípkových epidémií sa treba pripraviť už teraz. Začnite tým, že doplníte do jedálneho lístka zopár superpotravín a zoberiete si k srdcu niekoľko osvedčených rád.

Určite to pozná každý – s príchodom jesene sa skôr alebo neskôr dostavia aj nepríjemné symptómy tečúceho nosa a boľavého hrdla. Pri nižších teplotách a v kombinácii so suchým vzduchom, nedostatkom pohybu a vitamínov naša imunita klesá a prítomné vírusy nás jednoduchšie napadnú. Poradíme vám zopár tipov na účinnú prevenciu, ktorá zároveň podporí vitalitu vašej pokožky.

Chlad je kamarát

Otužovanie je vynikajúci prostriedok ako zvýšiť imunitu a zároveň kvalitne prekrviť pokožku. Koža bude pevnejšia a lepšie zásobovaná krvou, ktorá do nej transportuje potrebné živiny a kyslík. Začnite čo najskôr a pomalým tempom. Ideálna je ranná sprcha, kde striedate teplú, neskôr vlažnú a studenú vodu, pričom posledná má byť naozaj studená.

shutterstock_245687524

Nezabúdajte tiež na pravidelný pohyb vonku a dostatočné vetranie vášho príbytku. Športom zvyšujete celkovú vitalitu a odolnosť vášho organizmu a čerstvý chladný vzduch pôsobí blahodarne na sliznice nosa. Pobyt v nevetraných prekúrených miestnostiach ich vysušuje a robí náchylnejšími na podľahnutie infekcii. Rovnako tak vysúša aj vašu pleť a robí ju citlivejšou pri prechode do zimy.

Céčko na tanieri

O prínose vitamínu C pre imunitu ste nepochybne veľakrát počuli. Možno však neviete, že existujú aj lepšie zdroje „céčka“ ako citrusové ovocie. A nájdete ich v takmer každej záhrade. Zamerajte sa na papriku, jablká, hrušky a najmä kyslú kapustu. Tá obsahuje aj baktérie mliečneho kvasenia, ktoré fungujú ako probiotiká mimoriadne prospešné v boji s vírusmi a baktériami.

shutterstock_461506093

Poďakuje sa vám aj vaša pleť, ktorá vitamín C potrebuje na syntézu kolagénu. Céčko ju zároveň chráni pred vplyvom voľných radikálov, a tým spomaľuje jej starnutie. Znižuje tiež tvorbu pigmentových škvŕn a podráždenie pleti.

Zázračné flavonoidy

Najlepšie svojej imunite i kráse poslúžite, ak si budete v zvýšenej miere dopriavať potraviny bohaté nielen na céčko, ale aj na flavonoidy. Sú to silné antioxidanty, ktoré chránia vaše bunky pred voľnými radikálmi. Tým zároveň znižujú riziko rakoviny či srdcovo-cievnych ochorení a je dokázané, že spomaľujú starnutie a zabezpečujú mladistvý vzhľad.

shutterstock_291841763

Je skvelou správou, že bohatým zdrojom flavonoidov je aj červené víno a tmavá čokoláda s minimálne 70-percentným podielom kakaa. Pri víne aj čokoláde však platí, že ich treba konzumovať s mierou. Bez obmedzení sa však môžete hostiť na ďalších bohatých zdrojoch, ako sú bobuľové ovocie, hrozno (najmä v šupke), citrusy, pohánka, jablká, brokolica, kapusta, hnedá ryža alebo čaj.

6 krokov proti starnutiu pleti

Nič tak neprezrádza skutočný vek ženy ako jej pleť. Preto investovať čas a peniaze do stavu vašej pokožky sa naozaj vyplatí. Mnohé staré hriechy nevyrieši ani najlepšia klinika krásy.

O tom, ako si udržať sviežu a vypnutú pleť bez vrások a stareckých škvŕn, sa už popísali tony papiera. Každý článok ponúka iné zaručené metódy a tajné recepty, ako vyzerať aj po štyridsiatke minimálne o desať rokov mladšia. Pravda je však taká, že žiadne čary nefungujú. V skutočnosti stačí dodržiavať šesť základných pravidiel a vaša pleť bude svieža.. Dôležité je však začať včas, pretože aj koža je len súčasťou organizmu, o ktorú  sa treba starať po celý život.

Kvalitná strava

V zásade platí, že ak prekypuje zdravím vaše telo, darí sa aj vašej koži. Preto vás nijako neprekvapíme odporúčaním jesť dostatok zeleniny, ovocia a rýb. Pre krásu pleti však možno zvýrazniť potrebu vitamínu A, ktorý je zodpovedný za rast a regeneráciu buniek. To je presne to, čo vaša neustále sa obnovujúca koža potrebuje. A-čko je tiež antioxidant a má protizápalový účinok, čo môže potlačiť vznik vyrážok.

shutterstock_558453145

Silný protizápalový účinok má aj zinok, a tak vám zabezpečí nielen dobrú imunitu, ale aj čistú pleť. Nájdete ho v sezamových a tekvicových semienkach, cíceri a šošovici. Pokúste sa čo najviac obmedziť sladkosti a bielu múku. Nie je to len rada pre vašu štíhlu líniu. Priveľa sladkého skrátka rozvracia vnútornú rovnováhu organizmu, čo sa u žien môže prejaviť vo forme gynekologických problémov, ale aj zhoršeného stavu pleti.

Dostatok tekutín

Predstavte si vašu pleť ako šupku jablka. Ak nemá dostatok vody, začne sa scvrkávať. Preto si naozaj vezmite k srdcu odporúčanie vypiť aspoň tri litre tekutín denne. Nie nadarmo je to najčastejší tip na krásu od supermodeliek. Samozrejme, patrí sem len čistá voda, prípadne čaje. Na sladené nápoje a džúsy zabudnite.

shutterstock_338405402

Vhodná kozmetika

Používať vhodný denný, nočný a očný krém by pre vás už malo byť samozrejmosťou. Ak má vaša kozmetika účinne bojovať proti vzniku vrások, potrebuje nielen dostatočne hydratovať, ale musí zásobovať vašu pleť aj správne vyváženým kokteilom vitamínov, minerálov a antioxidantov. To všetko nájdete napríklad v rade ANTI-AGEING COMPLEX od francúzskej značky NUANCE.

nuance78

Vyskúšajte ľahký denný krém pre normálnu až zmiešanú pleť so zložkou AMIPORINE®, ktorý obsahuje výťažok z granátového jablka a podporuje tak cirkuláciu vody v pokožke. Zvyšuje v nej tiež množstvo kolagénu, ktorý je absolútne kľúčový pre vypnutú a hladkú pleť.

Ak chcete svoju pleť naozaj rozmaznávať, siahnite aj po sére pre všetky typy pleti. Obsahuje patentovanú látku PADINAMI®, ktorá stimuluje tvorbu vlastnej kyseliny hyalurónovej, ako aj zložku LIPOLAMI® vytvárajúcu na pleti ochrannú bariéru voči škodlivým externým vplyvom. Po pravidelnom užívaní pocítite skutočné spevnenie pokožky.

Pravidelný pohyb

Pleť potrebuje dýchať, doslova kričí po pravidelných a veľkých dávkach kyslíka. Aj sama vidíte, ako sa vám krásne prekrvia lícia po športovej aktivite a tvár vyzerá hneď mladšie. Len dobre okysličené bunky dokážu správne fungovať a regenerovať sa, čo prispieva k zmierneniu vrások.

Zahoďte cigarety!

Fajčiarky vyzerajú staršie aj o desať rokov. Vďaka svojmu zlozvyku majú mdlú, vráskavú pleť so žltkastým nádychom. Nečudo, veď v tabakovom dyme sa nachádza viac ako štyritisíc škodlivých látok, ktoré ničia v koži mimoriadne dôležitý kolagén a elastín. Ak fajčíte, vašim kožným bunkám chýba kyslík a nedokážu sa dostatočne regenerovať. Skúste sa na podrobnosti spýtať aj vášho lekára alebo sa poraďte s dermoporadkyňou v lekárni.

Usmejte sa!

Či veríte, či nie, s úsmevom ide všetko lepšie, a to dokonca aj vašej pleti. Dobrá nálada eliminuje stres z vášho života, a tým sa harmonizuje aj fungovanie vášho organizmu. Máte lepšie zažívanie, vyrovnaný biorytmus, kvalitne spíte. To všetko pomáha aj vašej pleti prosperovať a regenerovať sa. S dobrou náladou sa vyhnete aj mračeniu, ktoré podporuje vznik hlbokých vrások medzi obočím a spadnutých kútikov úst.

Prvá pomoc pri začervenaní pokožky

Pokožka nám zmenou svojej prirodzenej farby vysiela jasné signály. Ak sa vám na tvári, krku a dekolte objavujú červené škvrnky, alebo celé mapy, príčin môže byť niekoľko.

Slnečná alergia

Je možné, že ste sa spálili na slnku? Pokiaľ ste pokožku naraz vystavili slnečným lúčom intenzívnejšie ako zvyčajne (napríklad pri prvých jarných lúčoch alebo počas dovolenky), mohli ste si okrem spálenia privodiť aj alergiu na slnko. Tá sa prejavuje svrbiacimi vyrážkami pripomínajúcimi žihľavku. Tento problém často postihuje krk a dekolt. Slnečná alergia sa dá zmierniť napríklad užívaním antihistaminík, v prvom rade by ste sa mali počas jej prejavov vyhýbať slnečnému žiareniu. Na svrbiace miesta môžete prikladať chladivé obklady.

shutterstock_406105087

Suvenír zo záhrady

Okrem slnka existuje viacero ďalších príčin, ktoré mohli spôsobiť začervenanie. Jednou z nich môže byť kontakt s alergizujúcimi rastlinami. Vtedy má začervenanie podobu červených pásikov až pľuzgierov. Ak vám z prechádzky v prírode alebo po práci v záhradke ostal takýto suvenír, pomôže vám ako prvá pomoc obklad zo studenej vody.  Ak sa na vašej pokožke objavili príznaky alergie, vaše najbližšie kroky by mali smerovať do lekárne alebo k lekárovi.

shutterstock_672432799

Reakcia na kozmetiku

Aj nesprávna kozmetika môže byť príčinou kožných problémov. Pokiaľ po nanesení krému cítite nepríjemné štípanie a pokožka neskôr začervená, pravdepodobne reagovala na niektorú zo zložiek v kozmetických prípravkoch. Problémy môžu spôsobiť parabény, minerálne oleje, parfémy a iné chemické látky. V prípade ťažkostí by ste mali takúto kozmetiku ihneď vysadiť.  Namiesto toho si vyberajte kozmetiku vyrobenú na prírodnej báze, bez zaťažujúcich látok. Vsaďte na čistotu prírody, ktorá v sebe spája tie najlepšie účinky.

 

4 dôvody prečo nakupovať kozmetiku v lekárni

Krása je dar. Každá žena by si ho mala hýčkať, starať sa oň a rozvíjať ho tak starostlivo ako svoje zdravie. Ani výber kozmetiky, ktorou denne ošetrujete svoju pokožku, netreba nechať na náhodu. Nákup kozmetiky v lekárni má viac výhod, než ste predpokladali.

Doprajte si crème de la crème

Kozmetika v lekárňach prináša vyššiu kvalitu a účinnosť ako sortiment nákupných reťazcov a drogérií. Francúzska kozmetika NUANCE s obsahom prírodných účinných látok dostupná exkluzívne v lekárňach Dr.Max je pre vás zárukou, že vaša pleť dostane prvotriednu starostlivosť za cenu, ktorú si môžete dovoliť.

Získajte radu od profesionála

Nákup v lekárni je osobnejší než bežná návšteva supermarketu. Ponúka viac priestoru na rozhovor s lekárnikom o tom, čo vaša pokožka potrebuje. Každý lekárnik je vyštudovaný odborník zaškolený aj pre oblasť dermokozmetiky. Na jeho radu sa preto môžete spoľahnúť. Naviac niektoré lekárne sa osobitne špecializujú na oblasť dermoporadenstva, a tak sa v nich môžete počas celého dňa alebo vo vybraných časoch obrátiť na dermoporadkyňu, ktorá vám ochotne poradí, ako sa správne starať o pleť. Čoraz častejšie sa tiež možno v lekárňach stretnúť s rôznymi prístrojmi pomáhajúcimi personálu lekárne čo najlepšie diagnostikovať typ pleti, prípadne jej potreby.

Tovar pod odbornou kontrolou

Tovar do lekární prichádza výhradne priamo od výrobcov alebo cez certifikovaných veľkodistribútorov, ktorí spĺňajú aj prísne kritériá na manipuláciu s liekmi. Pri nákupe tak máte istotu, že v lekárni nájdete iba kvalitný tovar, s ktorým bolo správne zaobchádzané, bol skladovaný a prevážaný za vyhovujúcich podmienok. Zároveň si môžete byť istá, že v lekárni dostanete neporušené (originálne) balenie, ktoré pred vami nikto neotvoril, resp. neskúšal. Možno ste sa už pri nákupe kozmetiky v samoobslužnej drogérii stretli s pootváraným tovarom, ktorý si chcel niekto pred vami otestovať. Toto vám pri nákupe v lekárni nehrozí.

Vernosť sa vypláca

Pravidelný nákup u jedného predajcu vám môže priniesť množstvo vernostných výhod, ušetrené peniaze alebo darčeky pre potešenie.

nuance-supreme

NUANCE vám prináša luxus z lekárne. Vyskúšajte ju a odhaľte v sebe drobné rozdiely, ktoré vás robia jedinečnou.